Potentiella hälsoproblem och fördelar med nattlampor

En studie från University of Pennsylvania tyder på att sova under lampor eller förknippas med nattsömn ökar förekomsten av närsynthet hos barn. Senare forskning vid Ohio State University motsatte dock tidigare slutsatser. Dessa två studier publicerades i tidskriften Nature.
En annan studie visar att ljusbestrålning kan skydda ögonen på diabetespatienter från retinopati, vilket kan leda till blindhet. Men preliminär forskning har ännu inte bekräftats.
Vissa människor tror att de optimala sovljusförhållandena är helt mörka. Om du använder nattlampor i sovdelen rekommenderas det att välja ljusgula lampor för att minska den destruktiva inverkan på sömncykeln. Dessutom kan nattlampor vara användbara i andra områden än sovplatser som korridorer, badrum eller kök, vilket möjliggör nattvandring utan att tända fullt ljus samtidigt som en mörk sovmiljö bibehålls.